|
Купили новое платье. В зеркале примерочной похожа на начинающую бодибилдершу - широкие костлявые плечи (ширина плеч - это от пилона), бицепс, бедра на этом фоне исчезли, на животе видны все мышцы. Не обижайтесь на меня, ценители, но не люблю настолько спортивных женщин. Ноги, зато, мои теперь мне нравятся, и никакого циллюлита. Обручальное кольцо периодически ношу на среднем пальце, с безымянного слетает. да, да, да, нужна фотка - знаю.
Сегодня наела на 1,5тыщи калорий, завтра утром посмотрим, что будет на весах. В жизни не весила 50 кг. Я до сих пор немного в шоке, что Я - вот так смогла. А теперь и не страшно, если вдруг где накинется пара кг - я знаю, как их с лёгкостью убрать. Хотя, с таким образом жизни - не накинется))))
|
1488 ккал
|
Жир: 45,13г | Белк: 101,79г | Углев: 170,17г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Сметанный Соус, Картошка Вареная, Курица Вареная, Грабли Рис с Овощами. Ужин: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Oltermanni Сыр 9%, Ролл-Лосось, Дикси Мед Цветочный, Свитлогорье Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Слива Садовая, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...
|
|
1655 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
