Это прекрасно по-моему (спёрто из vk): "Если ты не позволишь себе съесть конфету сегодня, через неделю ты сожрешь целый торт. Я называю это эффектом жирной бабочки." гы ))))))))))))
|
1096 ккал
|
Жир: 29,82г | Белк: 68,33г | Углев: 147,06г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья 4 Злака, Дикси Мед Цветочный. Обед: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи. Ужин: Дикси Мед Цветочный, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Ambrosi Сыр Сверхтвердый Грано Падано (32% Жира), Нектарины. Перекус/Другое: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Банан. подробнее ...
|
|
1994 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
|
Комментария
люди мотивируют себя как могут ))) но если честно, есть такое, думаешь ну всего одну печеньку и вот их уже нет в вазочке... болезнь ((
16 июл 14 написано членом: alex3010
|
alex3010 лично мне очень помогает не хотеть сладкое - понимание происходящих внутри меня процессов после того, как я это сладкое съем ))) вот как рукой отбило - чес.слово!)))
16 июл 14 написано членом: BlackMargo
|
и что ты себе представляешь?
16 июл 14 написано членом: alex3010
|
как подскакивает инсулин и провоцирует отложение жира:) а жировые клетки ведь нельзя удалить, они просто опустошаются при похудении. но количество остается таким, каким вы его намножили))
16 июл 14 написано членом: Winnie:)
|
Winniе, Что значит жировые клетки? То есть, если человек сбросил лишний вес клетки без жира остались в нем? Что за ересь.
16 июл 14 написано членом: Andrey868
|
alex3010 как сахароза, являющаяся основным компонентом сладостей, быстро расщепляется в желудочно-кишечном тракте на молекулы глюкозы и фруктозы, а глюкоза легко всасывается в кровь, вызывает секрецию инсулина поджелудочной железой. Когда количество попадающей в кровь глюкозы слишком велико, происходит усиленная секреция инсулина, примерно через полчаса уровень сахара резко снижается и происходит в организме стресс - кажется, называется он "инсулиновый голод", в результате чего опять хочется жрать тупо для того, чтобы поддерживать уровень сахара, а не потому что действительно хочется кушать.
16 июл 14 написано членом: BlackMargo
|
Andrey868 я слышала, что кол-во жировых клеток приобретенных в результате жизни изменить практически невозможно, всё что мы можем - уменьшить размер жировых клеток. У вас другая информация?
16 июл 14 написано членом: BlackMargo
|
видимо, у Andrey868 другая информация. поделитесь с нами:)
16 июл 14 написано членом: Winnie:)
|
BlackMargo, теперь буду тоже себе это представлять )) и ведь правда, чем больше ешь, тем больше хочется, даже когда желудок уже забит
16 июл 14 написано членом: alex3010
|
16 июл 14 написано членом: BlackMargo
|
Аха-ха-ха... посмеялась))замени конфетку медом или зефиром, впиши ее в дневную каллорийность и торта потом и не захочется, по крайней мере у меня так)
18 июл 14 написано членом: Belkarus
|
Belkarus согласна на все 100%! у меня так же )))
02 авг 14 написано членом: BlackMargo
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BlackMargo-Изменение Веса
|