Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
3volk
Журнал
05 сен 21
3volk- Журнал, 05 сен 21
Параметры Пользователя 3volk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Кето-обед:Салат:листья салата,тунец90г,яйцо50г,огурец50,помидор50г,сыр фета20г,котлеты2шт. домашние(свинина+говядина)колбаска(свинина),бедро куриное,кабачок гриль,соус(сметана35%+горчица+чеснок) ,сырники(с мукой зеленых бананов и вяленой клюквой)...
57 Сторонников
Поддержка
Комментария
Кето-мороженое(ванильное),орехи кешью10г,клюква вяленая10г,кето-джем(клубника),арбуз160г(мякоть)😉👍✌
05 сен 21 написано членом:
3volk
Очень аппетитно и разнообразно! 👍
05 сен 21 написано членом:
Sirmiona
sirmiona Спасибо большое🙏🌹😉👍!!!
05 сен 21 написано членом:
3volk
Как все вкусно у вас! 🤗👍
05 сен 21 написано членом:
alisa oxy
alisa oxy Спасибо огромное🙏!Сегодня первый раз сделал блинный торт,получился очень даже вкусненький!!!👍😉🌹
05 сен 21 написано членом:
3volk
Напишите пожалуйста рецепт блинного кето торта , заранее спасибо
05 сен 21 написано членом:
eu9inpd86b
Еды много - мне очень нравится😌😁
05 сен 21 написано членом:
Zvel
eu9inpd86b Ингредиенты Для приготовления рецепта "Блинный торт" Вам понадобится: 25 г Миндальная мука 60 г Сливочный сыр 2 шт. Яйцо 3 ст. ложки Эритритол по вкусу Молоко 30 г Сливочное масло 100 мл Густые сливки 1/2 ч. ложки Ванильная эссенция 6 шт. Клубника Способ приготовления Шаг 1 В кухонном комбайне смешайте миндальную муку, сливочный сыр, яйца и 2 ложки эритритола. Добавьте молоко и тщательно перемешайте. Консистенция теста должна быть жидкой. Шаг 2 Пожарьте блинчики на хорошо разогретой смазанной маслом блинной сковороде. Тесто должно хватить на 5-6 тонких блинов. Отложите все блины в сторону. Шаг 3 В кухонном комбайне взбейте густые сливки, добавьте по вкусу ванильную эссенцию и эритритол. Шаг 4 Сложите блины в ровную стопку и разрежьте пополам. Положите одну половину поверх другой, образуя стопку в форме полукруга. Поместите один блин на тарелку, сверху положите тонкий слой кремовой начинки. Поместите еще один блин сверху, намажьте начинкой и так далее. Когда закончите, охладите в холодильнике в течение часа. Наконец, украсьте сверху клубникой и сливками.
05 сен 21 написано членом:
3volk
eu9inpd86b Энергетическая ценность одной порции Калорий из жиров 252Калорий 302 % дневной нормы* 17 %Жиров: 28 г Углеводов: 7 г 7 %Клетчатки: 2 г 20 %Усвояемых углеводов: 5 г 6 %Белков: 6 г
05 сен 21 написано членом:
3volk
Спасибо большое , на днях буду готовить )
06 сен 21 написано членом:
eu9inpd86b
Подскажите пожалуйста на сколько калорий в день кушаете и сколько углеводов и жиров в день получается ?
06 сен 21 написано членом:
eu9inpd86b
eu9inpd86b Когда худел держал 1800ккал бжу(25/70/5),сейчас не считаю ккал т.к не худею больше,думаю примерно в день 4500+,бжу тоже на глаз(за 2 года опыт есть)🌹😉✌
06 сен 21 написано членом:
3volk
Спасибо большое ☺️
06 сен 21 написано членом:
eu9inpd86b
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
3volk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю