|
Постоянно приходится в себя пихать еду. Чес слово, как рпп- ница какая-то. Поняла, что если бы была на интуитивном, в обозримом будущем ни за что бы не поправилась ни на кг! 🙈 Невозможно на чистом питании столько калорий набирать 😐.
|
2468 ккал
|
Жир: 96,71г | Белк: 130,92г | Углев: 267,57г.
Завтрак: Яйцо Всмятку, Ранетки, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Овощи Гриль, Семга на Гриле, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Фисташки, Помидоры, Кунжутное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Говядина Постная. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 153
 Комментария
Всегда думала , что обожаю макароны. Но нет. Не в таком количестве. Да и вообще все не в таком количестве! 😄🤪
27 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
Катюш, сандали фирмы crocs?
28 авг 21 написано членом: Stainless_steel
|
28 авг 21 написано членом: Stainless_steel
|
Таня, нет. Не знаю какой фирмы если честно. Я их очень дёшево купила этой зимой на распродаже в рандеву.
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
Честно говоря меня это тоже немного угнетает . Да конечно времени немного занимает. Но вот сама мысль под вечер, что уже скоро спать .. а у меня ещё полно калорий осталось... И надо есть.. 🙈 Или днём заставляю , чтобы потом вечером поспокойнее было 😄 Но все чаще в последнее время на ночь жру. 😬 А раньше как прекрасно было, в 19-20 последний при пищи и ходишь спокойно :)))
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
Аналогично, на интуитивном питании я всегда худее. Тяжело массу набирать, так как надо есть больше, чем мне обычно хочется 🤣
28 авг 21 написано членом: North-Wind
|
north-wind15, реально. У меня тоже до тошноты .. 😐
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
Да, простыми цельными продуктами тяжеловато ) Если надо набрать - может салаты делать, пюре, котлеты, паштеты, пельмени? Они хорошо залетают.
28 авг 21 написано членом: aol3
|
Да и на перемолотое меньше энергии на усвоение ) Может в этом ошибка интуитивщиков - метут все подряд уже, начинают жарить, рафинированное есть, т.е повышают калораж
28 авг 21 написано членом: aol3
|
ну я ем калорийные продукты , объемы меньше )))и завтрак на 1000 ккал спасает день очень
28 авг 21 написано членом: Анчоус12
|
Катя, я тоже всё ещё не привыкла, хотя год уже пытаюсь в себя впихивать 2300 поддержки. Всё время объедаюсь. И да, ем на ночь🤦♀️.
28 авг 21 написано членом: storyowner
|
Я даже если стараюсь набрать маленькими, но очень калорийными порциями, меня воротить от еды начинает и всё. Мой потолок был 900 ккал за один приём пищи , после чего я часов 10 есть не хотела и не могла себя заставить 🤣
28 авг 21 написано членом: North-Wind
|
Мне наоборот приходится привыкать к макаронам, хлебу, Цз каеш, чтобы жир снизить. А так - жир с углеводами - редкое сочетание в природе (молоко исключение), которое человек вздумал соединить и хорошо на это присел )
28 авг 21 написано членом: aol3
|
aol3, да наверное так было бы проще. Но мне лень пельмени лепить 🙈 мне обычно даёт полуфабрикаты свои свекровь. Но я чаще всего их оставляю детям на всякий случай. Типа накормить по-быстрому. Мужу реже достается. Мне никогда 😁.
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
Даша, я ещё ничего не набрала, а уже сама жду перекур 😂.
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
28 авг 21 написано членом: Lena-Lena-Lenok🤐.
|
Аня, да я тоже ем. Бывает закину после завтрака кедровые орехи и добью до 1000. Но! Мне потом часов до 16 есть не охото ! 😄🤪. Разве что кофе. Один фиг на вечер ещё полторы тыщи остаётся.
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
k1evyinik неее.я ем в обед))))..в 5 протеин и вечером ужие
28 авг 21 написано членом: Анчоус12
|
28 авг 21 написано членом: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
