qerdyk- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя qerdyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1663 ккал

Жир: 74,29г | Белк: 122,73г | Углев: 126,47г. Завтрак: Бахетле Пирог Черемуховый с Творогом, Мстинское Молоко Сыр по-Фински Жареный, Скрипучий, Сыр Сулугуни, Профессор Пуф Ляпун Ржаной. Обед: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Ужин: Салат с Тунцом и Овощами, Славмо Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Перекус/Другое: Магнит Слива. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: айкидо - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qerdyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qerdyk- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

qerdyk-Изменение Веса