|
-1,5 кг за 6 дней. Не быстро ли ? 🤔 Или просто вода ушла. Объёмы почти не изменились со времён профицита. На фото: форма после "плотного" завтрака 😋😁. Пресс не качаю уже давно. Хочу попытаться сохранить просто плоский женственный животик :)
|
1865 ккал
|
Жир: 98,89г | Белк: 161,21г | Углев: 84,48г.
Завтрак: Яйцо Всмятку, Fish House Филе Трески. Обед: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Сметана 20%, Fish House Филе Трески. Перекус/Другое: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Alpro Barista for Professionals Soya. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 45
 Комментария
Хорошая форма, Катя💗💗💗. Не понимаю, что ты там сушишь😁🤔
07 май 21 написано членом: storyowner
|
тоже хочу похудеть до 54кг а потом качаться и добрать 2-3кг мышц🙏
07 май 21 написано членом: Röya88
|
Саша, да фиг знает 😅 решила посмотреть что это даст. Тем более тренер сказал надо 😁
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
Катя, красотка, как всегда 😋Ушла вода, в первую очередь. Насчет животика очень правильный подход 👍расцеловал бы прям)) зачем кубики девушкам не понимаю..
в солярий ходишь?
07 май 21 написано членом: Morten35
|
Саша, 🥰🥰🥰, в солярий никогда не ходила. Более того, я от солнца прячусь всегда. Морщины знаешь ли мне лишние не нужны 🙈☺️
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
3volk, не уверена, что хочу скинуть 5 кг 😁
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
Катя, как вам на низких углях? энергия не покидает? Насыщает ли вас такой завтрак до обеда?
07 май 21 написано членом: ANNcharted
|
Знаете , пока хорошо. Однажды встречала информацию, что не сразу при понижении углей , силы покидают. Ну посмотрим. На этой неделе на всех тренях я повысила даже веса кое где ☺️. После белкого-жирового завтрак чувство сытости держится дольше ! 👌.
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
07 май 21 написано членом: 1992Lenochka1992
|
07 май 21 написано членом: Maksimas72726
|
07 май 21 написано членом: Gi@nni78
|
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
07 май 21 написано членом: honey joy
|
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
Как по мне, идеальная фигура!!! Обожаю такую. Не перекаченную, но женственную и подтянутую. Очень красиво
07 май 21 написано членом: eat.me.
|
Катюша, какая ты красотка 👌🌹🌹🌹
07 май 21 написано членом: losen75
|
07 май 21 написано членом: Щасть.е
|
eat.me, благодарю 🌺🥰, мне тоже такие фигуры нравится. 😁☺️
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
07 май 21 написано членом: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
