|
Вес снизился на 1 кг.
После этого неделю стоит. Ну я и питание не соблюдаю со всеми этими днями рождений.
Сегодня взяла себя в руки и соблюдаю)))
Объемы
Талия узкое место 84
Живот 97
Бёдра 97
Грудь 97
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 60,08г | Белк: 108,25г | Углев: 95,25г.
Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Обед: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Ужин: Вафли, Соленые Крекеры, Яблоко, Чай, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Банан, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
06 апр 21 написано членом: 4eryy
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KazakovaNastya-Изменение Веса
|
