erichi- Журнал, 22 фев 14

Параметры Пользователя erichi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2014:

1187 ккал

Жир: 31,96г | Белк: 15,19г | Углев: 99,68г. Завтрак: Coffee with Milk, Чай, Вареная Сгущенка, Слойка с Сахаром. Ужин: Светлое Пиво, Пиво Темное. Перекус/Другое: Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Конфета, Семечки. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erichi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erichi- Журнал, 22 фев 14

Оставить свой Комментарий

erichi-Изменение Веса