|
Обед. Белковый загруз 😁😋. Яйцо, нерка слабосоленая (сама делала), креветки, авокадо, кунжутное масло. 655 ккал. Белки 79, жиры 38, углеводы 7.
|
2215 ккал
|
Жир: 115,48г | Белк: 129,25г | Углев: 176,11г.
Завтрак: Яичный Белок, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каша Пшенная на Воде. Обед: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Нерка Стейк. Ужин: Кунжутное Масло, Морковь на Пару, Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Черника (Несладкая, Замороженная), Модест Йогурт 3,2%, Банан, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 21
 Комментария
Этот приём пищи рай для низкоуглеводника 😊
13 фев 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Катя, надолго сытости хватает? Нет желания придавить хлебцом цельнозерновым?
13 фев 21 написано членом: a_pogovorit_
|
Таня,я ещё в процессе пережевывания 😂 расскажу позже 👌
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
отличная тарелка, вернее ее содержимое😋
13 фев 21 написано членом: TATIana♡
|
Диги, позже я планирую съесть макароны 😁 я ведь не низкоуглеводник :))))
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Вау спасибо тоже люблю креветки.
13 фев 21 написано членом: Xristia777
|
Белок да сытно особенно яйца и рыба 2.5часа хватает. Я изучила
13 фев 21 написано членом: Xristia777
|
Ну прям по моей религии почти, молодец)
13 фев 21 написано членом: sh_std
|
почему все едят авокадо а я никак не могу понять его вкус
13 фев 21 написано членом: Эвелина 29
|
Катюша, выглядит 👌, очень аппетитно 😋
13 фев 21 написано членом: losen75
|
Татьяна, Марина, Xristia 777 , спасибо 🤗😋
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Эвелина, авокадо давно моя любовь 🥰♥️
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Ира, это сейчас , позже будет совсем не по религии 😁😂
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Я сначала, не увидела нерку🙈
Думала, что это имбирь😆
13 фев 21 написано членом: 13Валентина
|
Блин, мощно белков!!💪 У меня больше 50г на прием пищи не выходило ни разу🙂
13 фев 21 написано членом: Kay_po
|
Катя, я креветки на двоих с мужем варила. Но он отказался, пришлось загрузить всё в себя 😁.
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Таня, отвечаю на твой вопрос. Нет, есть совершенно не хочется! Такое ощущение, что съела слона!
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Получается на три часа точно хватает. Но, я все равно поела немного. Потому что не люблю большие перерывы, да и не жду никогда чувства голода. Но если бы ждала , думаю часа через 4.
13 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
13 фев 21 написано членом: Slimline2017
|
Холестерина много, клетчатки для белка - мало
13 фев 21 написано членом: Zvel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
