Elpis 78- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1811 ккал

Жир: 81,96г | Белк: 50,62г | Углев: 210,46г. Завтрак: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Сосиски Молочные, Чай с Сахаром, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Макароны с Маслом. Ужин: Грин Рэй Нут Консервированный. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сон - 8 часа, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Apple Health - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса