elina-12.00.09- Журнал, 09 янв 21

Уже месяца 2 мой ужин - самый калорийный прием пищи. Это приносит мне массу удовольствия, но также и массу сомнений в пользе для моего организма. Гугл чрезвычайно противоречив в этом вопросе, как и мои собственные ощущения...

---

2009 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 125,65г | Углев: 244,19г.   Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лукоморье Икра Горбуши, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Яйцо. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желешка с персиками, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Ужин: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хурма, Творог 5%, Чай. Перекус/Другое: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Панакота. подробнее ...