puchkovamariya- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя puchkovamariya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1765 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 124,18г | Углев: 219,13г. Завтрак: Сыр Российский, Prime Батончик , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Банан. Обед: Печень Говяжья Жареная, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Апельсин, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья. Ужин: Prime Kraft Mass Gainer, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Prime Kraft Протеиновый Батончик, Maxler Протеин, Кофе Эспрессо, Сушеный Инжир. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puchkovamariya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puchkovamariya- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

puchkovamariya-Изменение Веса