|
будет такой гарнир к ужину. маленький баклажан порезать ломтиками, посолить, чтоб ушла горечь. обмыть и положить на сухую сковороду с а/п, и обжарить. смешать йогурт с чесноком и горчицей(немножко)+ приправа. смазать соусом и сверху помидорка. на все 112кК
|
1691 ккал
|
Жир: 64,21г | Белк: 111,20г | Углев: 171,83г.
Завтрак: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Моремания Форель Подкопченая, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Обед: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Ужин: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
