svekalov- Журнал, 13 авг 20

на обед сегодня рис и капуста,всего на 324 ккал
вчера вечером нарушила режим,выпила пару бокалов шампанского и дыня(
это не страшно как бы впринципе,но сегодня хочу есть..
все таки режим и ИГ дисциплинирует.

---

901 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 35,17г | Углев: 94,44г.   Завтрак: Лавина Батон Отрубной,  Огурец (с Кожурой),  Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Кофе,  Сахар. Обед:  Рис Отварной, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло. Ужин:  Яйцо Куриное, Магнит Арбуз. подробнее ...