|
Всем привет))))) Всежрунец на связи) Ем много овощей и квашеной капусты(как прям в кино -От не пронесло тебя с тех огурчиков)))(своя была-не хотелось,как только кончилась -сразу нужно,женщина,чего уж))))).Мясо зернового откорма сильно отличается от травяного-маленькая ремарочка(эт я не выпендриваюсь-просто впервые знаю чем кормили))))). Йожу по-прежнему коряво, хорошо даются позы ребенка,шавасана и поза саранчи)))Готовлюсь к выходу из карантина -обратите внимание на носочки -лосины с таким принтом не за горами )...Баланс пока не держу ,но планирую))))И еще это ,зырьте на кости на плечах(ну где мышцы должны быть по идее))))))... И еще -все будет ХОРОШО,я точно знаю)))) Хорошего дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
1812 ккал
|
Жир: 104,48г | Белк: 118,68г | Углев: 97,49г.
Завтрак: Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Умалат Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Геркулес Овсяные Хлопья, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Оливковое Масло, Витамин Бельгийская Смесь, Рот Фронт Халва Глазированная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Квашеная Капуста, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Ужин: Творог 9%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
2214 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Бикрам Йога - 56 минуты, Пресс - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Чтение - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 27
 Комментария
23 май 20 написано членом: Ladyfingers_iv
|
Ladyfingers_iv спасибо Ириш))))там должны быть плечи,но пока так)))
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
23 май 20 написано членом: Ladyfingers_iv
|
Ladyfingers_iv как твои дела?
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
Хорошо!👌
Примчалась с работы.., сижу и как умалишённая поедаю яйца со сливочным маслом 😋😋🤪🥰
23 май 20 написано членом: Ladyfingers_iv
|
Ladyfingers_iv приятного))))))
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
23 май 20 написано членом: Ladyfingers_iv
|
23 май 20 написано членом: nastya18_06
|
Аня, без паники, лосины точно мои🤣🤣🤣, я вчера общалась с подругой она йог сл стажем, выспрашивала по поводу выполнения асан некоторых....узнала много нового, на днях буду правильно пытаться.
23 май 20 написано членом: maran78
|
nastya18_06 я Чувиляеву просто обожаю,боже какие у нее ангелочки,это прям настроение на каждый день)))
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
maran78 я поняла что я сильная относительно ,но ссука не гибкая))))сегодя трапецивидные подтягивания ноги в планке делала ...умерла на третьем круге
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
Анчоус12 я Буратино, но уже почти сложилась пополам стоя, терпения!
23 май 20 написано членом: maran78
|
maran78 я как в январе потянул подколенную связку уименя все ..шпагат накрылся ,растяжк так себе ..надеялась блин отойдет за 3 месяца,фиг тебе(
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
Чуть сгибай колени, не натягивай. А в собаке мордой вниз я холодные связки разогреваю попеременным сгибанием ног. У меня паховая справа чуть что тянет.
23 май 20 написано членом: maran78
|
maran78 я нашла ничего себе канал девочки по йоге,она да ,в собаке как напедали давит ,и ладони отрывает.пока у меня это идеальное(6 тренировк),остальное-слезы...поза лука это смерть майского жука жирного, только так)
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
😹😹😹 с этой фразы про огурчики всё время с мамой ржём , обожаю любовь и голуби =))
23 май 20 написано членом: stella3657
|
stella3657 я ее все время вспоминаю,когда хочется того,что вроде и дома есть-но дома не вкуснааааааа)))))))))))))))))))
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
ахахах, поза шавасана вообще наверно у всех любимая))) я йогой не занимаюсь, но шавасаню ежедневно)))
23 май 20 написано членом: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya я сегодня впервые расслабилась)))но я перед этим пару раз на балансе падала)))) надеюсь это не последствия были)))))))))))))))))))
23 май 20 написано членом: Анчоус12
|
Ой как капустки захотелось! Жаль, поздно прочитала, уже уехала домой из магазинов. Эх, чичас бы ее с моим бородинским!
23 май 20 написано членом: OlaSvg
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
