plvotyakov- Журнал, 03 фев 20

3 недели назад сорванная спина, как же тяжко возвращаться к приседаниям... какие то жалкие 100х5х5, а зараза тяжело! тьфу!

---

2670 ккал

Жир: 111,86г | Белк: 115,95г | Углев: 296,60г.   Завтрак: Мандарины, Село Зеленое Сосиски Деревенские с Мясом Кролика, Яйцо (Целое), Каждый День Молоко 1,5%, Манная Крупа. Обед: Каждый День Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Лента Фокачча с Томатами и Сыром, Приосколье Грудка Копченая. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Ряба Майонез Провансаль, Папа Джонс Пицца с Курицей, Белый Хлеб, Куриный Суп. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Сушки. подробнее ...