vik.rodionowa2013- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя vik.rodionowa2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кекс в разрезе

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

1707 ккал

Жир: 77,55г | Белк: 123,03г | Углев: 127,96г. Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Роскар Яичный Белок, Кекс «Геркулес» с Орехами и Сухофруктами. Обед: Куриное Филе в Сметане, Гречка. Ужин: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка, Куриное Филе в Сметане. Перекус/Другое: Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

можно рецепт?)

08 дек 19 написано членом: Маринка43

Конечно) 300г геркулеса, лучше долгой варки 500мл ряженки или кефира 300г творога, чайная ложка разрыхлителя, сухофрукты, орехи, семечки по вкусу, я брала 300г смеси сухофруктов и орехов Все смешать и в разогретую до 180’ духовку на 50 минут, остудить и наслаждаться😋 На 100г 213 ккал бжу 9,8/8,9/23

08 дек 19 написано членом: vik.rodionowa2013

Спасибо!

08 дек 19 написано членом: Маринка43

Оооочень аппетитный😃👍🏻 и красивый

08 дек 19 написано членом: gold_juli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vik.rodionowa2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vik.rodionowa2013- Журнал, 08 дек 19

Оставить свой Комментарий

vik.rodionowa2013-Изменение Веса