Света, должны Полторашки выиграть! Но, в команде жриц 1 девочка скинула 5 кило на 2100🤔🤔🤔
31 май 19 написано членом: _Стройная
|
31 май 19 написано членом: _Стройная
|
я бы считала процентное соотношение скинутого веса к общей массе
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
Завтра посчитается! Напишу! И с понедельника месяц опять будем считать!!! Все равно я стану стройной ☺️☺️☺️
31 май 19 написано членом: _Стройная
|
всем привет 🖐, Сочи а что за девушка 5кг круто и 😱 за 10 дней?
31 май 19 написано членом: Sab7771
|
Эля, это Настя из команды жриц!
31 май 19 написано членом: _Стройная
|
И еще, тем, кто только начал всенлр легче
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
Стройная, не говори, что БУДЕШЬ стройной!
Говори, - стройная я!!!
31 май 19 написано членом: Маринаплюс1
|
милые дамы 🌹 возможно во втором туре место рефери будет вакантно, ждём ваших заявок, будем рады 😍
31 май 19 написано членом: Sab7771
|
Аня, я с самого начала, думала о том, как вообще можно будет все эти параметры сравнивать!?!? :-)
31 май 19 написано членом: Маринаплюс1
|
Знаете, по логике на подъёме калорий просто становится очевиден результат дефицита 😁 то есть, худеете вы в дефиците и когда вам кажется, что вес стоит, на самом деле это вода, которую удерживает высокий уровень кортизола, но как только повышаете калораж , уровень стресса падает и вуаля, вода сливается и вы видите минус на весах, я так понимаю, потом вв чидите либо опять застой, либо плюс на весах 🤷🏼♀️
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
Аня, всех проверим в июне😉
31 май 19 написано членом: _Стройная
|
Выхода два: либо вы потихоньку и в небольшом дефиците медленно худеете, не допуская стресса, либо на более низком калораже стараетесь периодически и более часто выходить из него на поддержку на короткий промежуток, не снижаете активность и всякими способами снижаете уровень стресса))))
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
Да мне просто интересно за вами наблюдать! Тоже пытаюсь понять, что как работает, сравниваю свой опыт с опытом других🙈
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
Вообще кортизол - это и хорошо и плохо, хрен поймёшь, короче 🤪 я раньше думала, что он мешает похудению, а оказывается помогает 🤷🏼♀️
31 май 19 написано членом: mifariadna
|
Мифариадна, очень логично.
31 май 19 написано членом: Chère-cookie
|
Сочи, я чёто перепутала или у тебя сегодня днюха?? В любом случае , твоё здоровье 🍷
31 май 19 написано членом: Sab7771
|
Да....Эля) я молчала, до последнего)))))
31 май 19 написано членом: _Стройная
|