Людмила1412- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя Людмила1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

что то вес никак не хочет уходить, может из за тренировок?😱 стоит и никуда,ну и КД близко (

58,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1544 ккал

Жир: 59,20г | Белк: 88,52г | Углев: 164,28г. Завтрак: Роща Печенье с Лимоном Подснежка, Перекресток Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Ветчина Сочная, Фишерель Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебодар Батон Столичный. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Растительное Масло, Гречка, Куриное Филе. Ужин: Мария Печенье Галетное, Голец, Картофельный Суп, Куриные Грудки с Кожей. Перекус/Другое: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Роща Печенье с Лимоном Подснежка. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Один день на грече, заваренной на воде или кифере и все пойдёт (но не более 2-х дней)

04 апр 19 написано членом: CBETABM

Попробую,может сдвинется (

05 апр 19 написано членом: Людмила1412

вес не двигается, потому что калорий слишком мало. Сейчас на гречке или на кефире их будет еще меньше. Это не выход. Выход - пересчитать РСК и поднимать калории

05 апр 19 написано членом: Про100Алла

Я уже 2 неделю на пп питании и калории свои в день не набираю как считает программа и не худею (((((

05 апр 19 написано членом: Lelka03

Возможно перед КД заливает, не паникуйте! Тренируетесь, попробуйте поднимать калораж. Ориентируйтесь на объемы.

05 апр 19 написано членом: sst.marina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Людмила1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Людмила1412- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

Людмила1412-Изменение Веса