Malefisenta_666_- Журнал, 01 мар 19

приятного аппетита Наташенька 😘 

Это же макароны БП!!! Он же - "бомж-пакет" Вкусняха! Пища богов и студентов!  

Удачного дня! 🤗 

Доброе утро, девочки!🤗 Всем легкой пятницы 

Приятного аппетита, Таш! На сколько ккал вышла тарелочка?) 

Хепфи , спасибо. Всего 732 

Ну вот ! Теперь я тоже хочу такую гадость доширак 

БП у меня ассоциируется с вторым днём после гулянки😂😂😂почему то это было самая вкусная еда на опохмел🤦 эх. были времена. сейчас ни дошика, ни пьянок.  

Вот чего я хочу) Дошерак! 

В магазине рука часто тянется за дошираком... 😄 Вкус студенческой жизни 

Пища богов 😅 

А я БП люблю Ролтон в стаканах. Там лапша такая плоская и горошек в добавку ))) 

я наверное плохая мать, но когда некогда было готовить дочери заваривала лапшу быстрого приготовления, кипящим молоком и чуть подсаливала, получался молочный суп 

Наташа, напишите, пожалуйста, про дефицит, поддержку и тд! Отрывками везде почитала, ничего не поняла! Я чтобы скинуть ем по 1200 и толк небольшой! А люди больше 2000 и худеют! Как???? 

Таша хочу попросить у вас помощи в похудении, за неимением знаний и времени эти знания добывать, совсем запуталась где норма, а где нет. Вес 74,5, рост 170, сижу на пп и домашних 15 минутных тренировках, за месяц результат есть, но качество тела не особо устраивает. По формуле насчитала себе 1600 каллорий, но не знаю много это или мало..естественно себя суду субъективно, хотелось бы услышать ваше мнение и понять в правильном ли направлении я иду. Заранее Спасибо за ответ 

Таша подскажите пож как высчитать дефицит калорий? 

aliaatokareva, пост от 24 января, там все расписано 

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня проблема: не уходит вес, хотя стала есть на 1800-2000 ккал (по РСК) и двигаюсь.. месяц- безрезультатно.. если Вам не очень сложно, могли бы заглянуть ко мне в профиль..? 

Лина, ответила у вас