lysia41- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя lysia41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1929 ккал

Жир: 104,67г | Белк: 140,11г | Углев: 112,81г. Завтрак: Куриное Крыло, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Брокколи, Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Обед: Грецкие Орехи, Мясновъ Котлета Куриная. Ужин: Крабовые Палочки, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Хрустим Сухарики Шашлык, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Брокколи, Крабовые Палочки. подробнее ...

4602 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 минута, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 49 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lysia41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lysia41- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

lysia41-Изменение Веса