rkby rkby- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя rkby rkby | < Предыдущая Запись |Следующий >

тост с авокадо и рукколой
Доброе )

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1606 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 47,10г | Углев: 219,58г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Обед: Куриное Филе в Сметане, Картошка Вареная. Ужин: Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кофе с Сахаром. Перекус/Другое: Макдоналдс Макфлури Де Люкс Персик, Магнит Яблоко. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

девочки скажите часто мелькает в ленте разные блюда с авокадо. а чем он хорош? что в нем такого. на вкус на масло похож...

09 янв 19 написано членом: Lysi@z

вообще авокадо относится к ненасыщенным жирам. норма жира 2ст.л.-1 порция 25гр У-3,Б-1,Ж-4,Ккал46

09 янв 19 написано членом: smoksana05

авокадо очень полезен для женского организма, там те жиры. которые нам необходимы ) по мне это очень вкусно, спелый авокадо на тост, с помидором или рукколой

09 янв 19 написано членом: rkby rkby

rkby rkby 👍🥑 спасибо!!! Я и салат с ним делала. Креветки помидоры черри яйца авокадо супер!

09 янв 19 написано членом: Lysi@z

Milaya_yar думаю это очень вкусно )) я больше на тосты по утрам люблю

09 янв 19 написано членом: rkby rkby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rkby rkby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rkby rkby- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

rkby rkby-Изменение Веса