|
Всё ,что планировала утром,ВЫПОЛНИЛА! 1. Боулинг 3 часа, 2. Коньки 1.05мин (около 3.5 км), 3. Ходьба 11.20км... С 11:30 утра в мой живот залетело 1 черное кофе с хлебцами,кето булочка с маслом и сыром,кусочек кето тортика,+ 2 капучино до вечера...ну и фиг с ним,значит сделаем ИГ 23 часа,утром завтра и поедИм))Сейчас чай с мятой и в люльку!
|
963 ккал
|
Жир: 78,90г | Белк: 41,45г | Углев: 21,29г.
Завтрак: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, SPAR Салат Гранатовый Браслет, Сыробогатов Масло Шоколадное, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творожные булочки, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Утренний. Ужин: Окей Маслины с Косточкой, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Творожные булочки, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Физалис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Карат Сыр Плавленный с Луком для Супа. подробнее ...
|
|
2245 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
