|
Обожаю лето!
|
1663 ккал
|
Жир: 67,59г | Белк: 114,74г | Углев: 156,64г.
Завтрак: Активиа Питьевая Натуральная, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Морковь, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Голубика, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Абрикосовый, Гарнец Льняная Мука, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...
|
|
1935 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Йога - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Яйца с абрикосом, огурцы с голубикой. Меня слегка перекосило, но я б такое съела)))
26 июн 18 написано членом: dar1369
|
яйца с голубикой и огурцом ))) может тест пора сделать ?))
26 июн 18 написано членом: alinakorotkova
|
Сразу овощи и фрукты нельзя! Часа чез два только
26 июн 18 написано членом: elenairiska
|
Ахаха, диванные диетологи набежали 😂
26 июн 18 написано членом: ypirenish
|
А вы думаете, что я беру большую лодку и хрючу это всё вперемешку? Конечно же нет. Яйца+огурец, потом абрикос с голубикой.
26 июн 18 написано членом: ypirenish
|
И почему же нельзя есть сразу овощи и фрукты? И откуда этот интервал в два часа?
26 июн 18 написано членом: omyt55
|
Да глупость это про два часа 🤣
26 июн 18 написано членом: ypirenish
|
|
|
