|
Творожное суфле 💜 с какао🍫 и кусочками банана🍌 на #ужин (вдохновила на приготовление Л_е_н_а_FS😘, я внесла изменения в состав ингредиентов) КБЖУ 100 гр (2 шт) 115/11/4/8
|
1658 ккал
|
Жир: 65,38г | Белк: 102,07г | Углев: 161,79г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лепёшка с Сыром. Обед: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Ужин: Творожное Суфле с Бананом. Перекус/Другое: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный. подробнее ...
|
|
2839 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 35 минуты, HIIT - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Люба, пиши свой рецепт)) вдруг у тебя еще вкуснее👍😋
25 май 18 написано членом: Л_е_н_а_FS
|
Рецепт :
200 гр мягкого творога (брала брикетный + сметана 15%),
100 мл молока,
желатин 1 ст.л,
подсластитель по вкусу
Я добавила: 1 банан, какао-порошок
Смешать творог с подсластителем. Растворить желатин в молоке (по инструкции 40 мин дать набухнуть, растопить на водяной бане, НЕ доводя до кипения).
Остудить молоко с желатином, смешать с творогом и взбить блендером.
В силик.формы разлить получившуюся массу и отправить в холодильник на 3 часа (до застывания).
Приятного аппетита!
25 май 18 написано членом: Amirielka
|
Чтобы суфле получилось двуцветным, в одну часть творожно-желатиновой массы добавила какао. Заливала в форму, соответственно, слоями: белый слой, затем слайсы банана, затеи слой с добавлением какао😁😋
25 май 18 написано членом: Amirielka
|
Лена, не поверишь)) пишу рецепт, а ты как раз пишешь о том, чтобы я выложила:))
25 май 18 написано членом: Amirielka
|
25 май 18 написано членом: Л_е_н_а_FS
|
25 май 18 написано членом: Amirielka
|
👌 попробую и твой рецептик
25 май 18 написано членом: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
