|
Творог с медом🍯 и корицей, хлебец с рикоттой и веселое яйцо 🐣 на ужин😍🍽. Bonne soirée!
|
1691 ккал
|
Жир: 72,22г | Белк: 95,49г | Углев: 164,15г.
Завтрак: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Банан, Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Снежок, Сырники с Бананом и Финиками, Бабаевский Шоколад Горький, Творог с Восточными Сладостями. Обед: Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макфа Спагетти, Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта. Перекус/Другое: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Моя Маруся Творог 9%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Староминский Сыродел Сыр Маасдам. подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Преподавание - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Как все мало ужинают... Я вот поела суп, а сейчас буду гренки с сыром. И пусть весь мир подождет...пока я похудею :-)
10 май 18 написано членом: tana98nov
|
Таня,у меня обед был в 17ч)) Поэтому я не очень проголодалась, но надо добивать РСК и бжу:))
10 май 18 написано членом: Amirielka
|
10 май 18 написано членом: Amirielka
|
А я сегодня рано, до 13, посему и вечерний жор. Хотя невиноватая я, муж предложил сделать мне гренки (он считает, что я уже чересчур стройная) :-)
10 май 18 написано членом: tana98nov
|
Веселые яйца несут веселые куры?)
10 май 18 написано членом: Семен Во
|
Мы на выходных гренками балуемся 😋😋😋 Я только к 17ч освободилась чтобы поесть))
10 май 18 написано членом: Amirielka
|
Семен, 🐓🐓🐓 думаю да, ну точно не грустные:))
10 май 18 написано членом: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
