Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожная Запеканка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Helgapovver
Творожная Запеканка
Вкусный и простой в приготовлении десерт.
Ингредиенты
8 г псиллиум
10 г разрыхлитель теста
60 г масло сливочное крестьянское
100 г сахар
100 г яйцо куриное
1
порция
сывороточный протеин
100 г мука миндальная
1 небольшая щепотка соль
200 г творог 9%
Способ Приготовления
Взбейте яйца с сахаром и солью.
Добавьте творог, подорожник и протеиновый порошок и перемешайте.
Добавьте растопленное масло, муку и разрыхлитель и тщательно перемешайте.
Выложить в форму, застеленную пергаментной бумагой. Выпекать в духовке при t 180°С 30 минут до готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожная Запеканка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожная Запеканка 248 калорий.
Классификация калорий:
57% жир
, 25% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1037 кДж
248 ккал
Жиры
16,04г
Насыщенные Жиры
1,881г
Мононенасыщенные Жиры
1,2г
Полиненасыщенные Жиры
0,318г
Углеводы
15,73г
Сахар
13,01г
Клетчатка
1,9г
Белки
11,63г
Натрий
152мг
Холестерин
66мг
Калий
46мг
12%
от РСК*
(248 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (57%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?