Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Elena Fomina97

Салат с Кальмары Гриль

Вкусное, низкокалорийное блюдо на обед.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Нарежьте овощи, яйцо и кальмары. Положить в миску.
  2. Посыпать мелко натертым сыром сулугуни.
  3. Полить соевым соусом терияки.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом: valuta29
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом: anait.aleksanyan.97
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Салат с Кальмары Гриль 142 калорий.
Классификация калорий: 42% жир, 22% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
594 кДж
142 ккал
Жиры
6,79г
Насыщенные Жиры
1,081г
Транс-Жиры
0,23г
Мононенасыщенные Жиры
1,403г
Полиненасыщенные Жиры
0,888г
Углеводы
7,93г
Сахар
2,51г
Клетчатка
1,6г
Белки
13,08г
Натрий
386мг
Холестерин
181мг
Калий
430мг
7%
от РСК*
(142 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (22%)
 
Жиры (42%)
 
Белки (36%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.