	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

6 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Forestyle1

Вафли

Домашние творожные вафли с низким содержанием углеводов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

В глубокой миске смешайте рисовую муку, творог и 2 средних яйца.
Положить в вафельницу.
Выпекайте в течение 6 минут или до золотисто-коричневого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли 68 калорий.
	Классификация калорий: 35% жир, 24% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

286 кДж

68 ккал

Жиры

2,65г

Насыщенные Жиры

1,376г

Мононенасыщенные Жиры

0,838г

Полиненасыщенные Жиры

0,177г

Углеводы

4г

Сахар

0,36г

Клетчатка

0,1г

Белки

6,98г

Натрий

131мг

Холестерин

43мг

Калий

42мг

от РСК*

(68 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (35%)

Белки (41%)

* На основе РСК из 2000 калорий