Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты из Индейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
prosotanya1998
Котлеты из Индейки
Блюдо без сахара, с низким содержанием натрия.
Ингредиенты
120 г яйцо (целое)
1 небольшая щепотка черный перец
5 мл соевый соус
2 г прованские травы
350 г филе грудки индейки
33 г мука рисовая
4 г чеснок сушеный молотый
Способ Приготовления
Измельчите индейку.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Сформируйте котлеты.
Жарить на сухой сковороде с двух сторон до корочки. Налить немного воды перед переворачиванием.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты из Индейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты из Индейки 55 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 18% углев, 53% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
230 кДж
55 ккал
Жиры
1,76г
Насыщенные Жиры
0,31г
Мононенасыщенные Жиры
0,381г
Полиненасыщенные Жиры
0,136г
Углеводы
2,56г
Сахар
0,08г
Клетчатка
0г
Белки
7,32г
Натрий
14мг
Холестерин
42мг
Калий
14мг
3%
от РСК*
(55 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (29%)
Белки (53%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?