Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат из Кускуса
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
alenakaminskaya
Салат из Кускуса
Полезный низкокалорийный гарнир.
Ингредиенты
2 небольшие щепотки соль
113 г зеленая фасоль (замороженная)
490 г кускус (вареный)
20 г масло сливочное 82,5%
Способ Приготовления
Фасоль обжарить на сковороде с маслом.
Когда овощи станут мягкими, добавьте кускус и перемешайте.
Приправить солью и варить 5 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат из Кускуса
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат из Кускуса 147 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 67% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
616 кДж
147 ккал
Жиры
3,5г
Насыщенные Жиры
0,039г
Мононенасыщенные Жиры
0,023г
Полиненасыщенные Жиры
0,087г
Углеводы
24,5г
Сахар
0,1г
Клетчатка
2г
Белки
4,14г
Натрий
67мг
Холестерин
0мг
Калий
99мг
7%
от РСК*
(147 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (67%)
Жиры (22%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?