	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Гарниры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ryzhaya_ne_ryzhaya

Овощной Салат

Питательное, легкое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи.
Смешать все ингредиенты.
Приправить по желанию.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 42 калорий.
	Классификация калорий: 55% жир, 34% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

174 кДж

42 ккал

Жиры

2,61г

Насыщенные Жиры

0,016г

Мононенасыщенные Жиры

0,004г

Полиненасыщенные Жиры

0,025г

Углеводы

3,6г

Сахар

2,02г

Клетчатка

1,1г

Белки

1,16г

Натрий

60мг

Холестерин

0мг

Калий

110мг

от РСК*

(42 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (55%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий