Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсянка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Вика Захарова)
Овсянка
Быстро и легко приготовить завтрак.
Ингредиенты
1 ч.л. сахар
5 г сливочное масло
60 мл вода
150 г молоко 3,5%
50 г овсяные хлопья из цельного зерна
Способ Приготовления
Смешать воду и молоко на среднем огне.
Добавить овсянку и сахар. Перемешайте до загустения.
Снимите с огня, затем добавьте масло. Обслуживать.
5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсянка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсянка 331 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 48% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1385 кДж
331 ккал
Жиры
13,31г
Насыщенные Жиры
2,568г
Мононенасыщенные Жиры
1,051г
Полиненасыщенные Жиры
0,152г
Углеводы
38,75г
Сахар
4,8г
Клетчатка
0г
Белки
11,84г
Натрий
2мг
Холестерин
11мг
Калий
1мг
17%
от РСК*
(331 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (37%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?