Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
24 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: norma174

Тушеная Рыба с Картофелем

Блюдо для хорошего семейного ужина.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Кусочки рыбы обваливаем в муке с солью и специями и обжариваем на растительном масле в глубокой сковороде. Укладываем их плотно в этой же сковороде.
  2. Сверху обильно посыпаем луком, нарезанным полукольцами, затем укладываем слой тертой на крупной терке моркови и сверху нее - слой тертого картофеля, подсаливаем и заливаем сметаной.
  3. Осторожно по стеночке добавляем чуточку воды, чтоб не пригорело. Тушим до готовности картофеля около 30 минут на медленном огне.
83 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: chriSStar90
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Тушеная Рыба с Картофелем 104 калорий.
Классификация калорий: 30% жир, 40% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
433 кДж
104 ккал
Жиры
3,47г
Насыщенные Жиры
0,292г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,624г
Полиненасыщенные Жиры
1,022г
Углеводы
10,2г
Сахар
0,77г
Клетчатка
1,2г
Белки
7,69г
Натрий
41мг
Холестерин
26мг
Калий
317мг
5%
от РСК*
(104 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (40%)
 
Жиры (30%)
 
Белки (30%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.