Творожная Запеканка с Протеином и Яблоком

Ингредиенты

• 290 г яблоко
• 1 040 г творог 1,8 %
• 200 г яйцо куриное
• 1 ч.л. сода пищевая
• 35 г манная крупа
• 25 г фруктоза
• 112 г кефир 1%
• 40 г протеиновый порошок

Способ Приготовления

1. Смешать все ингредиенты, мелко нарезать яблоко и положить в массу.
2. Выложить массу в формочки по 50 гр.
3. Запекать при температуре 220 - 240 гр. до румяной корочки.