Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Омлет с Творогом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Leraky
Омлет с Творогом
Идеальное сочетание для здорового завтрака.
Ингредиенты
180 г яйцо
428 мл молоко 0,5%
186 г творог обезжиренный
Способ Приготовления
4 яйца взбить с молоком, добавить творог, соль специи по вкусу, все перемешать. Приготовление в скороварке 4 минуты под низким давлением, оставить постоять еще минуту.
72 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
А в мультиварке какой режим примерно нужен? Выпечка? Или жарка?
27 ноя 14 написано членом:
Realmagnum
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Омлет с Творогом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Омлет с Творогом 151 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 19% углев, 46% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
631 кДж
151 ккал
Жиры
5,84г
Насыщенные Жиры
1,394г
Мононенасыщенные Жиры
1,714г
Полиненасыщенные Жиры
0,614г
Углеводы
7,12г
Сахар
0,35г
Клетчатка
0г
Белки
17,02г
Натрий
63мг
Холестерин
190мг
Калий
60мг
8%
от РСК*
(151 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (19%)
Жиры (35%)
Белки (46%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?