Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяные Блинчики
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
kuryliukjulia
Овсяные Блинчики
Очень вкусные блинчики.
Ингредиенты
120 г банан
6 мл оливковое масло
50 г яйцо куриное
50 г молоко 2%
125 г овсянка
Способ Приготовления
Берем готовую овсяную муку (или перемалываем обычную овсянку в блендере в муку) и отсыпаем ее в глубокую чистую и сухую тарелку.
Взбиваем в блендере яйцо, банан (или яблоко), молоко и оливковое масло.
Добавляем получившееся к нашей муке и хорошенько перемешиваем.
Можно еще добавить молока или воды если тесто суховато.
Смазываем сковородку с антипригарным покрытием ватным диском который слегка пропитан оливковым маслом, и выкладываем наши блинчики.
Обжариваем на тихом огне примерно по 1,5-2 мин. с каждой стороны.
Приятного аппетита.
173 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяные Блинчики
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяные Блинчики 97 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 61% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
404 кДж
97 ккал
Жиры
2,88г
Насыщенные Жиры
0,474г
Мононенасыщенные Жиры
0,881г
Полиненасыщенные Жиры
0,236г
Углеводы
16,04г
Сахар
2,48г
Клетчатка
0,4г
Белки
3,63г
Натрий
10мг
Холестерин
33мг
Калий
61мг
5%
от РСК*
(97 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (61%)
Жиры (25%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?