База данных продуктов питания и счетчик калорий

Салат из Рукколы

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

184 кДж

44 ккал

Жиры

2,75г

Насыщенные Жиры

0,231г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,373г

Полиненасыщенные Жиры

0,907г

Углеводы

4,14г

Сахар

2,15г

Клетчатка

1,4г

Белки

1,98г

Натрий

163мг

Холестерин

0мг

Калий

299мг

Последнее обновление: 12 май 20 09:16

Источник: FatSecret Platform API

от РСК*

(44 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (50%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

+
Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

Жир

2,75г

Углев

4,14г

Белк

1,98г

Салат из Рукколы (100 г) содержит 44 калорий.

Классификация калорий: 50% жир, 34% углев, 16% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции	Калории
1 порция (40 г)	18
100 г	44

См. также:

Вы искали Салат из Рукколы. Вы имеете в виду:

Твой Дом Салат из Рукколы с Моцареллой
Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри
Салат Овощной с Маслом
Руккола
Три Правила Итальянский Салат из Рукколы с Моцареллой
	Просмотреть Больше

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Обновить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	Тануки Салат Бусидо
	Своя Компания Салат с Копченой Рыбой и Фетой
	Уже Готово Салат Слоеный с Филе Цыпленка и Грибами
	ВкусВилл Салат с Тунцом и Имбирным Соусом
	Якитория Салат с Креветками в Авокадо
	ВкусВилл Салат с Фрикадельками Немясо в Кисло-Сладком Соусе

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.