База данных продуктов питания и счетчик калорий

Гречка с Кефиром

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

321 кДж

77 ккал

Жиры

1,48г

Насыщенные Жиры

0,664г

Мононенасыщенные Жиры

0,403г

Полиненасыщенные Жиры

0,223г

Углеводы

13,74г

Сахар

2,08г

Клетчатка

1,7г

Белки

3,23г

Натрий

136мг

Холестерин

3мг

Калий

135мг

Последнее обновление: 12 май 20 08:15

Источник: FatSecret Platform API

от РСК*

(77 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (68%)

Жиры (16%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

+
Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

Жир

1,48г

Углев

13,74г

Белк

3,23г

Гречка с Кефиром (100 г) содержит 77 калорий.

Классификация калорий: 16% жир, 68% углев, 16% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции	Калории
100 г	77
1 порция (120 г)	92
1 чашка	184

См. также:

Вы искали Гречка с Кефиром. Вы имеете в виду:

Гречка
Гречка с Овощами
Ростбиф Сэндвич с Сыром
Гамбургер (Одна Котлета с Приправами)
Бутерброд с Ветчиной и Сыром
	Просмотреть Больше

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Обновить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	Ариант Гречка
	Русские Блины Гречка с Говядиной
	Зеленая Линия Биточки Куриные с Зелёной Гречкой
	Eurospar Каша Овсяная на Кокосовом Молоке
	Селяночка Рис Длиннозёрный
	Гастрофабрика Каша Манная на Кокосовом Молоке

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.