База данных продуктов питания и счетчик калорий

Станем Друзьями

Спаржа

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

1444 кДж

345 ккал

Жиры

19,30г

Углеводы

17,20г

Белки

25,50г

Редактировать этот Продукт

Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 11 окт 17 10:51

Источник: FatSecret Platform API

17%

от РСК*

(345 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (50%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

+
Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

345

Жир

19,3г

Углев

17,2г

Белк

25,5г

100 г содержит 345 калорий.

Классификация калорий: 50% жир, 20% углев, 30% белк.

Другие разновидности Спаржа:

Приготовленная Спаржа (Свежая)
Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
Спаржа (Свежая, Замороженная)
Спаржа
	Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

Другие разновидности Закуски:

Попкорн без Масла
Крендельки
Картофельные Чипсы
Крекеры
Фруктово-Ореховая Смесь
	Больше Инфо о Пищевой Ценности Закуски

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	Barbq Ростбиф
	Золотой Ключик Хе из Свиных Ушей
	Папа Может Сыр Чечил
	Smart Day Куриные Биточки с Гречкой
	Ярче Онигири с Креветкой
	Невская Сушка Колечки Луковые

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.