|
И что это было?🤷♀️ ура!
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1296 ккал
|
Жир: 59,91г | Белк: 108,02г | Углев: 83,56г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Палтус Жареный. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Сыробогатов Сыр Гауда, Миндаль, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Ну молодец 👏👏👏, пошла стрелочка вниз
11 апр 18 написано членом: elenaatlanova1969
|
Лена, привет! Вообще не поняла, что это было! Видимо все таки вода слилась, сегодня всю ночь бегала в туалет и за ночь минус 500. Обычно после трени всегда привесик, но сегодня наоборот! Ничего не понимаю🙈но приятно🤗
11 апр 18 написано членом: _perfect_
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста откуда вы взяли цифру 1200 ккал? Судя по вашему описанию, вы именно в этом диапазоне питаетесь
12 апр 18 написано членом: Annush77
|
Annush77, здравствуйте. Цифру 1200 мне предложил в свое время диетолог для похудения, я с нее и начала свое ПП в феврале этого года, но теперь уже постепенно повысила РСК до 1400 и буду дальше стараться постепенно повышать, чтобы не получить плато снижения веса.
12 апр 18 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
