Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 57,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1740 ккал
|
Жир: 65,66г | Белк: 105,34г | Углев: 183,24г.
Завтрак: Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Обед: Greenfield Чай Черный, Коломенское Кулич Майский, Булгур (Вареный), Увелка Ячневая Каша на Воде, Мистраль Гречка Отварная, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Винегрет без Масла. Ужин: Капуста Тушеная без Масла, Форель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Перекус/Другое: Мёд, пасха (творог, яйцо.сухофрукты, сливки), Кубанский Молочник Простокваша, Братья Чебурашкины Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2274 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Фитнес - 25 минуты, Эллипсоид - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
