irachuprova- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя irachuprova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

51,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

884 ккал

Жир: 29,38г | Белк: 56,14г | Углев: 100,75г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры Черри, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Масса Пасхальная. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад. Ужин: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриный Суп, Мистраль Нут. Перекус/Другое: Адреналин Раш Энергетический Напиток. подробнее ...

1369 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irachuprova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irachuprova- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

irachuprova-Изменение Веса