Chère-cookie- Журнал, 07 апр 18

Не долго я радовалась ппервой шестерке на весах: аж целых 2 дня. Поскакала Тарзаном по стремянке с тряпкой в руках - получи кг воды обратно. И расписаться не забудь. Или хотя бы в ФС отметиться. )))))

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1821 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 103,02г | Углев: 194,61г.   Завтрак: Помидоры, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Дикси Вафли Ванильно-Сливочные, Свиная Корейка (Вырезка), Clever Икра Овощная "Славянская", Гречневая Каша. Ужин: Мандарины, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Карат Сыр Творожный Виолет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, хлеб пшенично-ржаной, Liebendorf Сыр Тильзитер. подробнее ...