Buhanov- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя Buhanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

3286 ккал

Жир: 99,27г | Белк: 140,52г | Углев: 164,99г. Завтрак: Power Torr Энергетический Напиток RED, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Volumass 35. Ужин: Ром, Мираторг Колбаски для Гриля. Перекус/Другое: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Рыбный Год Филе Минтая. подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Buhanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Buhanov- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

Buhanov-Изменение Веса