Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
106,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2542 ккал
|
Жир: 136,82г | Белк: 103,87г | Углев: 226,66г.
Завтрак: Отруби Ржаные, Рамфуд Колбаса Царская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 9%, Приготовленная Тыква, Greenfield Чай Черный. Обед: Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Добрый Сок Персик-Яблоко, Овсяное Печенье, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Ройбуш, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный. Ужин: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Яблоко, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай, Ашан Сухарики-Гренки, Авида Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Приготовленная Тыква, Жареное Яйцо, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
