ypirenish- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1733 ккал

Жир: 75,03г | Белк: 78,85г | Углев: 152,37г. Завтрак: Льняное Масло, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Обед: Яблоко, Hortex Смесь Vip, Сырный Суп. Ужин: Вино Сухое, Castello Сыр Камамбер. Перекус/Другое: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Premier Of Taste Кешью Жареный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Йога - 26 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю