Iron_mother_- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1375 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 57,08г | Углев: 138,80г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Грейпфрут, Сахар, Геркулес Каша Овсяная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Обед: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петродиет Лимонный Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Уборка - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса