_tolstyak- Журнал, 01 апр 18

Параметры Пользователя _tolstyak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жру на ночь шоколадки и получаю отвесы. Я явно все делаю правильно 😁

62,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2018:

1437 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 58,16г | Углев: 151,58г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Сыр Адыгейский, Чиабатта, Epica Йогурт Гранат-Малина. Обед: 6 Соток Огурцы Маринованные, Чиабатта, Сыр Российский, Велком Колбаса Языковая, Омлет или Яичница, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе Латте. Перекус/Другое: Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_tolstyak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_tolstyak- Журнал, 01 апр 18

Оставить свой Комментарий

_tolstyak-Изменение Веса