ypirenish- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

988 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 38,65г | Углев: 156,41г. Завтрак: Чай с Сахаром, Замороженные Ягоды, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Обед: Яблоко, Сливочное Масло, Брокколи, Кабачок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Перекус/Другое: Гематоген, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю